Pizza z ovsenej múky (U1)

Korpus z ovsenej múky zaručuje prípravu pizze, z ktorej sa chudne. Zasýti na dlhé hodiny vďaka vysokému obsahu vlákniny. Ochutíme si ju podľa vlastnej chute. Ja som ju pripravila s paradajkovým pretlakom. Na to  som…

5.3.2013 o 20:20 | Karma článku: 3,93 | Prečítané:  892x | Diskusia: 6 príspevkov

Banánové koláčiky len z dvoch prísad (U2)

Áno len dve prísady stačia na prípravu týchto koláčikov- banány a ovsené vločky. Ovsené vločky obsahujú veľa vlákniny a sú zdrojom bielkovýn, zdravých tukov, vitamínov a minerálov. Zasýtia na dlhý čas, pretože…

27.2.2013 o 19:28 | Karma článku: 4,72 | Prečítané:  1429x | Diskusia: 7 príspevkov

Fit banánový chlebíček (U2)

Vynikajúca alternatíva raňajok, alebo len tak ku káve. Sladidlo v tomto recepte nie je nutné vďaka obsahu fruktózy v prezretých banánoch.  Nutričná hodnota je zvýšená pridaním proteínu s vanilkovou príchuťou.…

26.2.2013 o 20:52 | Karma článku: 4,00 | Prečítané:  910x | Diskusia: 12 príspevkov

Ovsené mufiny (U1)

Zbožňujem mufiny. Tieto môžete jesť ako na raňajky tak aj na večeru. Môžete do nich primiešať ovocie podľa chuti, ja som ich zvykla robiť s mrazenými ríbezľami. Čokoládu je lepšie nalámať na väčšie kúsky, počas…

19.2.2013 o 21:33 | Karma článku: 4,26 | Prečítané:  1079x | Diskusia: 6 príspevkov

Bleskurýchly dezertík z mikrovlnky (U1)

Keď máte chuť na niečo sladké bez výčitiek a chcete to hneď a zaraz, tento dezertík je ideálny. Neobsahuje cukor a uhlohydráty sú znížené o polovicu vďaka "Master Mixu".

17.2.2013 o 23:00 | Karma článku: 4,91 | Prečítané:  1691x | Diskusia: 13 príspevkov

Už ste čítali?